Como Funciona
Primeiro Contato
Nosso primeiro contato será por Whatsapp. Eu gosto de manter a proximidade dos pacientes e por isso eu mesma faço o contato e agendamento.
Se você me mandar uma mensagem e eu não responder imediatamente, posso estar em atendimento, mas fique tranquilo que darei retorno o mais breve possível.
Primeira sessão e início
A primeira sessão é dedicada a te entender e compreender como a sua queixa vem atrapalhando a sua vida. Para mim, é um momento muito especial, onde vou começar a te conhecer e, para isso, acabo fazendo várias perguntas para direcionar meu olhar clínico.
De forma geral, o início é dedicado ao que chamamos de formulação de caso (que não acontece só no inicio, mas acompanha todo o tratamento), composto pela sua queixa, o que a desencadeia, como e por que ela se mantém e como isso se traduz em pensamentos, emoções e comportamentos, além de como sua história de vida contribui com isso.
Com essas informações, vou te trazer o que seria o tratamento mais indicado para você, quanto tempo em média eu estimo que vai durar (sim, terapia não é para sempre), e vamos discutir juntos qual caminho tomaremos de acordo com seus objetivos, que também vamos traçar nas primeiras sessões.
Meio do tratamento
As sessões do 'meio' são dedicadas ao tratamento em si, que pode envolver diversas estratégias, desde trabalharmos o conteúdo de seus pensamentos e suas crenças, o desenvolvimento de habilidades que possam te ajudar a manejar melhor seu dia-a-dia e reduzir seu sofrimento, resolução de problemas, clarificação de valores dentre outras.
É um caminho a ser trilhado, que falando assim parece linear e simples, mas é totalmente adaptado aos seus objetivos, contexto e momento.
Fim do tratamento
Trilhamos o caminho, seus objetivos foram atingidos, você conseguiu alcançar a qualidade de vida que deseja e merece, porque a terapia não é só pra tratar o que não está bom, é também para construir uma vida valorosa, cheia do que te preenche e te faz feliz.
Aqui é a hora em que você já consegue caminhar com autonomia, ser sua própria psicóloga e lidar com as adversidades e dores inerentes da vida de maneira funcional. Isso não significa que não possa reiniciar um processo em outro momento.
O fim da terapia é avaliado por mim e discutido em conjunto com você, com base nos instrumentos e métodos que utilizamos para mensurar seus resultados. Normalmente começamos a espaçar as sessões gradativamente até que você receba alta.
