Quem sou eu?
O coach com líderes, a gestão da produtividade, o olhar atento à saúde mental e ao engajamento, bem como o desenvolvimento de habilidades e equipes faziam parte da minha rotina diária.
Essa trajetória me permitiu enxergar o que muitos ignoram: o impacto invisível que a carreira tem na nossa identidade e no nosso bem-estar emocional.
Percebi que, para além de metas e competências técnicas, existem pessoas lidando com ansiedade, medos, síndrome do impostor e a busca constante por um equilíbrio que parece, por vezes, inalcançável.
Foi esse despertar que me levou a retornar às minhas raízes na psicologia, unindo minha experiência de mercado à escuta clínica especializada, pelo viés da Prática Baseada em Evidências.
Foram 13 anos no RH de grandes empresas multinacionais, assim como startups de rápido crescimento. Eu não atuei apenas em processos, eu estava na linha de frente como HRBP - HR Business Partner. Eu estava próxima dos times e líderes, junto das operações.
Eu conheço seus desafios.
Minha missão era estratégica - viabilizar o atingimento dos objetivos de negócio através do desenvolvimento humano.
Hoje, meu trabalho é oferecer a você um espaço de acolhimento técnico e humano, onde sua carreira e sua saúde mental não são tratadas de forma isolada.
Estou aqui para apoiá-lo na construção de uma jornada que faça sentido, com menos sobrecarga e muito mais consciência.
Eu sou alguém que conhece bem os bastidores do mundo corporativo, entendo seu dia-a-dia, a complexidade das suas relações e os desafios reais de seu contexto.
Minha Abordagem
Se você vai a um médico porque está com gripe, você esperaria que ele te receitasse sessões de quimioterapia?
Você tomaria uma aspirina tanto para problemas estomacais, gripe, conjuntivite e torsão no joelho?
Imagino que você na verdade prefira que ele te receite aquilo que foi testado e comprovado cientificamente que possui um efeito positivo.
A Psicologia Baseada em Evidências é um método de tomada de decisão clínica. Com ela, procuramos oferecer o tratamento que tenha a melhor evidência científica, adequando às características do paciente e de acordo com a perícia do profissional.
Não é sobre agarrar-se a uma abordagem, mas utilizar diferentes terapias, de acordo com o que cada paciente precisa.
Nesse sentido, as principais abordagens que utilizo - por serem as que mais possuem evidências científicas - são a Terapia Cognitivo-Comportamental, a Terapia Comportamental-Dialética, Terapia Comportamental e a Ativação Comportamental.